Giới thiệu: Sức khỏe tinh thần là phần quan trọng nhưng thường bị bỏ qua khi nói về chăm sóc sức khỏe. Nhiều người muốn hỏi: “Tại sao tôi luôn lo lắng?”, “Làm sao để ngủ ngon hơn?”, “Tập thiền có hữu ích?” — và mục Hỏi & Đáp chính là nơi giải đáp những câu hỏi này.
Câu hỏi phổ biến:
- Tôi rất căng thẳng do công việc / học hành ...
Giới thiệu: Khi bạn bắt đầu hoặc duy trì vận động thể chất, rất nhiều câu hỏi về dinh dưỡng sẽ nảy sinh: ăn trước/sau khi tập như nào, nên bổ sung gì, v.v. Bài viết này tổng hợp các câu hỏi phổ biến và giải đáp dựa trên khuyến nghị dinh dưỡng và thể thao.
Câu hỏi phổ biến:
- Tôi nên ăn gì trước khi đi tập để có năng lượng nhưng không ...
Giới thiệu: Nhiều người tự hỏi: “Bao lâu tôi nên đi khám sức khỏe tổng quát?” hoặc “Tôi có cần khám khi chưa thấy triệu chứng gì không?”. Trong chuyên mục Hỏi & Đáp, bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc phổ biến để bạn có thể cân nhắc lịch khám phù hợp.
Câu hỏi phổ biến:
- Tôi khỏe mạnh, không bệnh – có nên đi khám định k�...